Aktiv Senior dækker over vores holdtræning til dig +65, som ønsker at træne led, muskler og styrke kredsløbet. Holdet adskiller sig fra almindelige fitnesshold ved, at vi bedre kan håndtere skader og følger af sygdom. (F.eks. efter blodprop, osteoporose eller smerter fra leddene)
På holdet træner du med ligesindende sammen med en fysioterapeut, som sørger for det rigtige niveau til dig.
Vi gør meget ud af at der er en god stemning på holdet, og vi er maks 8 pr. gang, så vi altid har tid til hver enkelt.
Har du smerter, følger efter sygdom eller gamle skader, som du ved betyder noget for dine funktioner, så anbefaler vi en undersøgelse ved fysioterapeuten inden start