fbpx

Iskias

Få effektiv behandling af iskias Århus C.

behandling af iskiassmerter

Iskiassmerter er kendt for at være en ubehagelig smerter strålende ned i benet, som kan ledsages af føleforstyrrelser og kraftnedsættelse. Fysioterapeuterne hos Aarhus Rygklinik har stor erfaring i behandling af iskiassmerter. Hos os får du en grundig undersøgelse, øvelser til iskias og vejledning i, hvordan du kommer bedst gennem hverdagen med iskiassmerter.

Hvad er Iskias?

Iskiassmerter beskriver de tilfælde, hvor smerter fra ryggen stråler ned i et eller begge ben.

Iskiassmerter har fået navnet efter den største nerve i kroppen - iskiasnerven, der er en samling af nerverødder fra lænden, som samler sig i iskiasnerven og løber fra ryggen ned i benet.

Fra fysioterapeutens perspektiv deler man iskias smerter op i nervesmerter eller referede smerter.

btr
Iskias smerter føles i benet

Gode råd ved akutte iskiassmerter

HOLD DIG I BEVÆGELSE
Variation og let bevægelse giver ofte den største lindring i hverdagen
LÆG DIG NED
Ved at ligge ned mindsker du kompressionskraften på ryggen og dermed nerven. Hårde underlag f.eks. gulvet er typisk bedst.
Klik her
TRÆK BENENE LET OP
I liggende stilling kan man ofte "give mere plads" til nerven" ved at lave et let træk op med knæene mod bryst
Klik her
UNDGÅ FOR KRAFTIGE STRÆK PÅ NERVEN
I den akutte fase vil for kraftige stræk blot yderligere irritere nerven
Klik her
HOLD RYGGEN I BEVÆGELSE
En irriteret nerve vil hele op. Det er vigtig holde kroppen i gang i det omfang den kan, for bevægelse, i rette mængde, er sundt helingen.Lyt til kroppen hvad den kan klare.
Klik her
Tidligere
Næste

4 Fakta om iskiassmerter

10-15 %

af rygsmerter skyldes nervepåvirkning

Iskias

er vigtig at få udredt, for at finde årsagen

Prognosen

er god, men nerven tager lang tid om at hele.

Hold øje med

bl.a. muskelkraft, føleforstyrrelser, vandladning

Nervesmerter

Nervesmerter kaldes også neuropatiske smerter og opstår ved skade eller sygdom i nervesystemet. 

Ifm. iskiassmerter er skaden ofte på en eller flere af nerverødderne i lænden. Det mærkes ofte brændende, stikkende, sviende eller jagende (elektrisk stød). 

Påvirkning af nerverødder kan ligeledes have konsekvenser for muskelkraften, sensibilitet, reflekser og øget følsomhed for stræk af benet. 

Det er vigtig at finde årsagen til nervesmerter, så man kan igangsætte den rigtige behandling. Nerven kan hele op igen, men det kan tage lang tid afhængig af skadens omfang.

Referede smerter

Referede smerter kaldes også forskudte smerter, fordi smerten føles et andet sted, end der hvor det egentlige stimulus udspringer fra. 

Det er en smertemekanisme, som ofte ses ifm. rygsmerter, hvor man kan have ondt i ballen eller ned på ydersiden/bagsiden af låret. 

Hold øje med at smerterne ikke stråler mere og mere ned i benet. Dette er et tegn på uhensigtsmæssig belastninger. 

Omvendt vil bevægelser eller stillinger som får smerten til at samle sig mod ryggen være et godt tegn.

Få akut hjælp

Er du i tvivl om din tilstand, så er du altid velkommen til at ringe til os. 

Det er gratis og uforpligtigende.

Luk menu