Åbningstider
- Mandag 8.00 - 17.00
- Tirsdag 8.00 - 17.00
- Onsdag 8.00 - 17.00
- Torsdag 8.00 - 17.00
- Fredag 8.00 - 16.00
- Tiderne kan udvides ved behov
Nakkeholdet er lavet for dig, som lider af spændinger, hovedpine eller smerter omkring nakken. Du vil få et målrettet forløb ved vores fysioterapeut, hvor vi anvender træning som medicin mod nakkegenerne. Holdet kan med fordel også bruges forebyggende.
Vi træner hver tirsdag kl. 15.30-16.30 med fokus på nakke/ryg smidighed, styrke og stabilitet.
Fysioterapeuten tager hensyn til dit niveau uanset om du er utrænet eller er vant til at bruge kroppen.
På holdet vil du møde vores dygtige fysioterapeut Jakob, som vil planlægge og hjælpe dig igennem effektiv træning af ryggens styrke, bevægelighed og funktion.
“På rygholdet blev jeg fra begyndelsen mødt med professionalisme og en indlevelse i de udfordringer, som mine nakke og skulderproblemer volder mig.
Instruktøren har en god følelse med sine kursisters behov, og sikrer sig fra gang til gang, at træningen gavner mere end den belaster yderligere.
Gennem 10 ugers træning har jeg fået mærkbare forbedringer af min nakke og skulder”