fbpx

Nakkehold

8 x effektiv nakketræning i Aarhus C.

Tilmeld dig her

Udfyld dine oplysninger for at tilmelde dig en plads på den gratis prøvetime eller næste nakkehold forløb.

Forløbet er i fuld gang, men du kan nu skrive dig op til en gratis prøvetime forud for næste forløb. 

Nakketræning ved fysioterapeut

Har du ofte ondt i nakken, får spændinger, stivhed eller hovedpine, så har vi i Aarhus Rygklinik god erfaring med målrettet træning for nakken. 

Nakketræningen består af 8 x superviseret træning sammensat af vores dygtige fysioterapeut Katrine. Hun vil guide dig igennem en målrettet “bootcamp” med effektive øvelser for øvre ryg, nakke og skuldre. Du kan være med uanset start niveau. Træningen vil give et fast holdepunkt på ugen med effektiv træning og du vil kunne lære øvelser du kan bruge fremadrettet. Som en ekstra bonus vil træningen være tilrettelagt, så du også kommer i en generel bedre form.  

Katrine vil under forløbet måle på effekten af din træning, så hun altid kan tilpasse træningen til dig og dit niveau. 

Har du udiagnosticerede smerter, anbefaler vi, at du får en undersøgelse inden opstart på holdet.

“Af både Katrine og Mathias blev jeg fra begyndelsen mødt med professionalisme og en indlevelse i de udfordringer, som mine nakke og skulderproblemer volder mig. 

Katrine har en god følelse med sine kursisters behov, og sikrer sig fra gang til gang, at træningen gavner mere end den belaster yderligere. 

Gennem 10 ugers træning med Katrine har jeg fået mærkbare forbedringer af min nakke og skulder” 

Jesper Skriver

5/5

TILSKUD

59 kr.

pr. træning 

Danmark Tilskud

Katrine Brorsbøl

Aut. Fysioterapeut

Speciale i Genoptræning

Holdtræning

Katrine Brorsbøl tager sig af flere af klinikkens hold med baggrund i hendes store erfaring med træning. 

Hendes træningsfilosofi har fokus på at tilpasse niveau og øvelser til den enkelte. Katrine vil forsøge at udfordre dig, så du opdager hvilke ressourcer du og din krop har. Hun har stor fokus på progressionen/udviklingen hos deltagerne/ deres problematik, og evaluerer sammen med dem i løbet af træningerne for på den måde at finde frem til hvad der virker for dem og hvad de skal holde igen med.
Hendes fokus er at hjælpe dig til at kunne hjælpe sig selv og hvad du kan gøre, hvis du oplever smerterne i hverdagen.

 

Luk menu