Ryghold
8 x effektiv rygtræning i Aarhus C.
Tilmeld dig her
Udfyld dine oplysninger for at tilmelde dig en plads på den gratis prøvetime eller et forløb på næste ryghold.
Holdet er i fuld gang, men du kan skrive dig op til en gratis prøvetime forud for vores næste forløb.
Ryghold med plads til alle
Har du et rygproblem, som du ønsker at træne dig ud af, så har vi udviklet et ryghold – forløb med effektiv træning sammen med vores fysioterapeut Katrine.
Du vil få en målrettet indsats over 8 uger med fokus på at gøre din ryg stærk, smidig og smertefri.
Vi gør træningen målbar med en start- og sluttest, hvilket vil sikre at Katrine finder øvelser tilpasset netop dit niveau. Har du udiagnosticerede rygsmerter eller er du i tvivl om hvad din ryg tåler af belastning, så anbefaler vi en individuel fysioterapeut konsultation inden opstart på rygholdet.
“Af både Katrine og Mathias blev jeg fra begyndelsen mødt med professionalisme og en indlevelse i de udfordringer, som mine nakke og skulderproblemer volder mig.
Katrine har en god følelse med sine kursisters behov, og sikrer sig fra gang til gang, at træningen gavner mere end den belaster yderligere.
Gennem 10 ugers træning med Katrine har jeg fået mærkbare forbedringer af min nakke og skulder”
Jesper Skriver
Katrine Brorsbøl
Aut. Fysioterapeut
Speciale i Genoptræning
Holdtræning
Katrine Brorsbøl tager sig af flere af klinikkens hold med baggrund i hendes store erfaring med træning.
Hendes træningsfilosofi har fokus på at tilpasse niveau og øvelser til den enkelte. Katrine vil forsøge at udfordre dig, så du opdager hvilke ressourcer du og din krop har. Hun har stor fokus på progressionen/udviklingen hos deltagerne/ deres problematik, og evaluerer sammen med dem i løbet af træningerne for på den måde at finde frem til hvad der virker for dem og hvad de skal holde igen med.
Hendes fokus er at hjælpe dig til at kunne hjælpe sig selv og hvad du kan gøre, hvis du oplever smerterne i hverdagen.
