Hold oversigt
Aarhus Rygklinik tilbyder flere fysioterapeutiske hold f.eks. ryghold, nakkehold, lungehold.
Træn i et socialt fællesskab vejledt af en professionel, så du får det optimale ud af din træning.
På holdene vil vi prioritere muligheden for individuel vejledning og hensynstagen til smerter og skavanker fra kroppen.
Ryghold
Rygholdet er for dig, som ønsker at give din ryg et "boost" på styrke, stabilitet og smidighed. Rygholdet er ledet af en fysioterapeut, som vil guide dig igennem effektiv rygtræning. Du kan bruge rygholdet både hvis du har ondt i ryggen eller som forebyggende rygtræning.
Nakke & Hovedpine
Nakke og hovedpine er holdet for dig som gerne vil træne nakke, øvre ryg og modvirke hovedpine gennem træningsøvelser. Holdet er leddet af Katrine Brorsbøl som har mange års erfaring med træning til netop disse områder.
Aktiv Senior
Aktiv Senior dækker over vores holdtræning til dig +65, som ønsker at modvirke alderens påvirkning på kroppen. Vi træner led, muskler, balance og kredsløbet, så vi kommer hele vejen rundt.
Holdet adskiller sig fra andre fitnesshold ved, at være ledet af en fysioterapeut, og der kan udvises større hensyn til skader eller følger af sygdom. (F.eks. efter blodprop, osteoporose eller smerter fra leddene)
Lungehold
Aarhus Rygklinik har lavet et samarbejde med Lungeforeningen om fysioterapeutisk træning 2 x ugen for folk med lungeproblemer. Lider du af KOL eller andre lungeproblemer er dette holdet for dig.
